ใจสบาย กายก็สบาย

เมื่อใจคลาย กายก็ผ่อน เริ่มจากลมหายใจในแต่ละวัน หนังสือเล่มนี้เรียบเรียงด้วยภาษาที่อ่านง่าย แบ่งเป็นบทสั้น ๆ อ่านวันละบทได้สบาย พร้อมข้อคิดและแนวปฏิบัติที่นำไปใช้ได้จริงในชีวิตประจำวัน